Ngâm gừng với nguyên liệu này, uống vào buổi sáng khi bụng đói trong 7 ngày để giảm đường huyết, thải độc mỡ và giúp da căng mịn.

Gừng là gia vị phổ biến trong nấu ăn, giúp khử mùi tanh và cân bằng nhiệt độ món ăn, ngăn ngừa lạnh bụng. Ngoài ra, gừng còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm ấm cơ thể, giảm béo, tiêu viêm, kháng khuẩn và nâng cao miễn dịch. Theo lương y Vũ Quốc Trung, gừng chứa tinh dầu, tinh bột và chất cay, có tác dụng làm ấm và chống lạnh, nên thường có trong các đơn thuốc Đông y. Khi kết hợp gừng với những thực phẩm khác, như mướp đắng, sẽ tạo ra những bài thuốc bổ dưỡng, giúp chữa bệnh và thải độc. Gừng và mướp đắng kết hợp có tác dụng giảm đường huyết và trị táo bón.

Gừng và mướp đắng ngâm nước giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện táo bón và làm sạch phân. Cả hai đều có khả năng giảm đường huyết ở người tiểu đường type 2 nhờ các hợp chất như gingerol trong gừng và charantin, vicine trong mướp đắng.

Vỏ quýt, theo Đông y, có tác dụng ấm dạ dày, kiện tỳ và hóa đờm. Khi kết hợp với gừng và đường phèn, vỏ quýt tạo ra thức uống trị ho hiệu quả trong 7 ngày, đồng thời giúp cải thiện táo bón và thúc đẩy tiêu hóa.

Tinh dầu trong vỏ quýt và gừng có khả năng giảm vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng.

Gừng mật ong giúp cải thiện tuần hoàn máu, đẩy lùi cảm lạnh và giảm nôn mửa. Chất gingerol trong gừng có tác dụng chống oxy hóa, loại bỏ gốc tự do, còn mật ong giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp thải độc. Phụ nữ sử dụng hỗn hợp này sẽ có làn da trắng sáng và xóa nếp nhăn, trong khi nam giới sẽ cải thiện chức năng sinh lý.

Gừng ngâm giấm có tác dụng tiêu mỡ và thải độc, hiệu quả trong việc điều trị các bệnh dạ dày như trào ngược. Bạn có thể nấu 250ml giấm táo, thêm đường theo khẩu vị, rồi cho 0,5kg gừng vào lọ thủy tinh để sử dụng dần.

Sau 1 ngày, gừng ngâm giấm có thể sử dụng, tốt cho dạ dày, tiêu mỡ, đốt chất béo và đào thải độc tố. Đối với nam giới, gừng ngâm giấm là liều thuốc tăng cường sinh lực hiệu quả. Lưu ý: Người có tạng nóng, lở miệng, táo bón không nên dùng gừng. Nên uống sau 1 cốc nước ấm, trước hoặc trong bữa sáng.

Source: https://afamily.vn/ngam-gung-cung-voi-thu-nay-uong-khi-bung-doi-vao-buoi-sang-trong-7-ngay-se-giup-giam-duong-huyet-thai-mo-lam-da-cang-min-rat-tot-20220209180320466.chn